Over mindfulness
Mindfulness gaat over vertragen en stil worden. Als we mindful zijn, is onze aandacht wakker en helder bij onze ervaringen, in onszelf en buiten onszelf. We hoeven even niets te veranderen, we hoeven nergens over te oordelen. We hoeven alleen maar op het moment zelf mild en vriendelijk op te merken wat er is. De stilte helpt ons om dit moment echt mee te maken. lees meer »
Mindfulness bij psychische klachten
De Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT) is een mindfulnesstraining voor mensen die kwetsbaar zijn voor somberheid, angst, piekeren en negatief denken. In de training ontwikkel je vriendelijke en niet-oordelende aandacht voor je ervaringen in het hier-en-nu. lees meer »
Mindfulness bij lichamelijke klachten
De Breathworks mindfulnesstraining is speciaal ontwikkeld voor mensen die leven met ingrijpende lichamelijke klachten. Chronische pijn, ziekte en lichamelijke beperkingen kunnen het leven en gevoel van welzijn diepgaand beinvloeden. lees meer ยป
Mindfulness allerlei
Hier vind je allerlei wetenswaardigheden over Mindfulness, zoals opleidingsmogelijkheden, filmpjes, artikelen enz. lees meer »